物忘れを改善する生活習慣 物忘れを改善するためには生活習慣が大切です。 特に、 睡眠、運動、食事 を意識して脳の働きを 活発にしたりゆっくりと休ませてあげる習慣作りが必要になります。 また 記憶を鍛える毎日のワーク なども生活に取り入れることでAmazonで川島 隆太の物忘れがな...
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